CURSOS DE FORMACIÓN
Talleres de formación para facilitadores, profesores, educadores con o sin becas Erasmus - Proyectos KA101-02
TALLERES
¿Tienes una beca Erasmus para la movilidad del profesorado y staff? entonces te organizamos tu curso de formación para que adquieras las herramientas necesarias.
Las prácticas de meditación, atención plena y yoga se han vuelto cada vez más populares en el mundo moderno, aportando muchos beneficios y convirtiéndose en una herramienta importante para manejar el estrés, relajarse y gestionar diferentes situaciones.
En el entorno del aula, las prácticas de meditación, atención plena y yoga tienen un efecto positivo en el estado de ánimo, la capacidad de concentración, el nivel de estrés y la comunicación tanto de los profesores como de los estudiantes.
Manejo y reconocimiento del estrés: estrategias clave para los docentes
Yoga
Este curso ha sido diseñado precisamente para proporcionar a los docentes herramientas y estrategias efectivas para lidiar con el estrés propio y el de sus alumnos. A través de actividades prácticas en las cuales los participantes aprenderán cómo fomentar su propio bienestar y mantener un clima favorable en su aula.
Estiramientos y relajación
Se presentará a los participantes los efectos del estrés y la ansiedad en el aprendizaje y cómo ayudar a los alumnos a prevenir y gestionar el estrés. Por lo tanto, el curso proporcionará una experiencia directa de las técnicas de relajación más útiles para utilizar en el aula y fuera de ella
Yoga y meditación para profesores
Este curso tiene como objetivo familiarizar a los educadores con la práctica del Yoga como una herramienta poderosa para manejar el estrés, mejorar sus habilidades de enseñanza y aumentar su salud física, mental y emocional. Si bien es adecuado para principiantes absolutos, también está pensado para que lo disfruten aquellos que ya han tomado clases de yoga básicas o intermedias.
Al experimentar diferentes estilos de yoga y, por lo tanto, varias posturas, técnicas de respiración y meditación a lo largo del curso, los participantes aprenderán cómo estas prácticas pueden mejorar su capacidad para mantener un clima favorable en su comunidad escolar y apoyar la resiliencia dentro y fuera del aula.
Herramientas y estrategias para reducir el estrés
Motivación y control del estrés: La importancia del movimiento
El curso está diseñado para ayudar a los profesores a darse cuenta de cuán efectivas pueden ser sus lecciones cuando explotan la conexión entre movimiento, aprendizaje y juego, como sugiere la neurociencia contemporánea.
Los participantes aprenderán a crear cambios positivos en las aulas utilizando juegos activos y movimiento como herramientas principales. El curso también explorará la importancia del juego para una mayor motivación y menos estrés, y cómo se puede utilizar para mejorar la concentración de los estudiantes. Por lo tanto, los participantes practicarán ejercicios de yoga para niños y tendrán la oportunidad de compartir sus propias ideas sobre cómo solucionar la falta de motivación.
La práctica de cualquier deporte mejora el estado anímico, su efecto terapéutico es muy positivo. Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas. Una sustancia que al producirse provoca sensación de bienestar y reduce el dolor. Actúa como un analgésico para el organismo.
Con la práctica de senderismo se producen endorfinas, provocando una sensación placentera y de bienestar. Una sensación que se potencia al estar en contacto directo con la naturaleza, admirando los colores de los paisajes; sintiendo el aire puro entrar en los pulmones y rozar la piel y entrar en estar de relajación con los sonidos que brinda un paseo por la montaña
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